Wii Fitの効果

健康を目指して始めたWii　Fitダイエットですが1st目標を達成しました。
BMIも標準（ぎりぎりだけど・・・）、体脂肪率（Wii　Fitでは測定できません）　21%。
減量した体重は11Kg。
ゲームだけで減量は難しいけど、自然と運動を始める様になります。
何と言うか体重が減る喜びみたいなものを感じると言うか・・・　自分で記録を取らなくても良いって言うのが便利なのかも（笑）