体脂肪率20%を切る！

Admin (2008年5月15日 22:00) | コメント(0)

なんと、体重は減りませんが体脂肪率が19.5%にまで落ちました。
ジョギングは１日　約10km（１時間）走ります。
かなり足に負担がかかっているようで、時々「膝」、「アキレス腱」が痛みます・・・