2008年6月アーカイブ

展示会(JP展)で忙しくて毎日のジョギングが出来ませんでした。
また、夜のお付き合い等もあり体重はなんと1ヶ月前の体重+3kgに! ショック!!
今日はお休みを頂き朝からジョギング。

【午前中】
78分53秒 13km
久しぶりのジョギングでかなりきつかった・・・

【お昼】
120分10秒 21km
根性で走りきりました

【夕方】
28分22秒 3km
足が痛くて思うように走れません・・・

一度増えた体重はなかなか元には戻りません。

故郷の海に帰れ!

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大きく育ったオビテンスモドキを故郷の海に放流しました。
なかなか足元から離れません・・・
人工餌に慣れきっているので餌が獲れるのか心配です。
さようなら・・・

こんな魚も・・・

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向かって左側の魚は上から見ると蝶の様にも見えて顔はサメ(笑)
右側は鰯の様で鰯じゃない、気性は荒いみたい・・・
2匹とも☆寸前を捕まえたのだけど、何を食べるのかな??

何て魚かな?

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防波堤を散歩していたらこんな魚を見つけました。

悪戯なオビテンスモドキ

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サンゴに悪戯が過ぎるオビテンスモドキですが、そろそろ生まれ故郷に帰って頂く事にしました。
今晩はバケツの中で過ごして頂きます。
明日早朝、オビテンスモドキの生まれ故郷に行きます。
根元からサンゴを齧り噛み切ってしまうとは恐ろしいくらいの顎の力です・・・

土日のジョギング距離

土曜日
朝 6:30〜8:15 3km×3 7km×1
昼 13:00〜13:45 7km
夕 16:00〜17:30 7km 3km

   合計    33km
日曜日
昼 7km

雨の為、昼のみ 合計 7km

土日の走行距離 40km

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海水魚を飼っていると欠かせないのが塩
人口海水を作るための塩が必要です。
でも、塩って高いですよね・・・
私が使っているのは、マンゴ インターナショナルのトロピカルマリーンHiです。
500Lで4000円なので安いですよね?

電力計の取替え

昨日、関西電力より電力メーターの取替え工事を行うとの連絡があり、朝からサーバーを落としていました。先ほど復旧させました。
CTUの方はUPSで正常に動作していた様です。残念ながらサーバーまで長時間バックアップは不可能だと判断したのですが、どうも停電は5分程だった様でUPSで何とか持ったかも知れません・・・

ダイエット

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体脂肪率が17.9%になりました。
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今までのBMI変化をWiiで表示してみました。
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痛い

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今朝3時30分頃、太股の内側に激痛が走り目が覚めました。
痛みを感じた瞬間、「ムカデにやられた!」と感じ飛び起き布団をめくると12〜3cmくらいのムカデが居ました。
キリキリと噛まれた後が痛みましたが、とりあえず「虫さされのムヒ」を塗って眠ろうとしましたが激痛が続き眠れません。
痛みが引いたのは噛まれて12時間後位です。ムカデが寝室に良く入って来るのですが噛まれたのは初めてです。体質によってはショック死する人もいるようなので気を付けないといけません。ショック状態になるのは1度目ではなく2度目の方が多いらしいです・・・

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