檜坂はそれほどきつい坂ではありません。坂を下りきり、檜町公園と赤坂小学校の間沿いに
きつい上りがあります。
檜町公園周辺を一周しても1km無いと思いますが、それを十数周目に右足のふくらはぎの
筋肉に激痛が走り歩けなくなりました。丁度頂上付近。
檜町公園ですが、夜はとても綺麗です。音楽とLEDによるショーが開催されています。観光
バスも来ていました。
手前の影は人。右中央あたりの小高い半円がアナログ的に色が変化してとても綺麗でした。
観光バスが・・・
昼間見るとこんな感じ。
この公園って、SMAPの草なぎ剛が泥酔して裸になった公園なんですよね・・・
警察か警備員の方が定期的に回っています。
12月14日から赤坂に宿泊しています。15日、朝のランニング中、坂ダッシュで右脹脛が肉離れした様です・・・（坂が多くて良い坂？見つけて走っていたんですが・・・） 20km程度走る予定でしたが、16km程で怪我。歩けない位痛いです。ゆっくり歩いて10分程で移動出来る距離が30分ほどかかります。薬局を探してシップを貼りましたが駄目です。明日、帰る予定ですが、乗り換えの移動がかなりキツそうです。帰りは東京ミッドタウンからですから、六本木から大門、大門から浜松町モノレールまでの徒歩・・・。
17日は大会なのですが、走れるかな？
自分では絶対無理だと思うけど治るかも？
まさか・・・ 痛いのに心の何処かで走りたい？？
2ヶ月ぶりのブログ更新です。
なかなか更新できなくて・・・
年明け早々熊本に出張でした。
勿論、出張先でもランニングは欠かせません。
と、言っても今の時期は5時だと真っ暗。
凍える様な、人気の無い所を一人で走りました。
お昼は熊本ラーメンの美味しい所へ
4日滞在したのですが、帰りの熊本空港で空港弁当で夕食。
着替えを持ってこなかったので朝のジョギングはできませんでしたが
ホテル近辺を散歩していると、時計台を発見。
こんな近くにあるとは・・・（笑）
何だか今年は北海道に縁があるらしい。
何故って？
今、北海道からブログを更新中・・・・
時間が無かったのでPCはもってこれず、ホテルのレンタルPCを使用。
昨日の夜に話が決まって朝には飛行機の中です。
ランニングの準備も出来なくて、早朝ランニングも出来ないので少しつらい。
今月は、試合があるのでもう少し身体を絞りたいのだけど、こんな時間まで飲んで食ってしていたら絞るどころかオデブになりそう。
明日の朝はゆっくり出来そうなんだけど、帰りの飛行機が20時30分なので家に着くころには日が変わってそう。
北海道と言えばガラナ。
さっ、寝るか・・・
16日に急に北海道に飛ぶことに・・・
しかし、今週末は3連休。行きの飛行機は空席があるものの、帰りがない・・・
空いていたのはpremiumのみ。
着いた当日に何とか重要なお仕事は終了。
翌日は全ての便で空席が無いので土曜の早朝の便で帰ります。
で、朝はランニング。
取れたホテルは、APAリゾート。前回宿泊した東横インすすきのは空室なし。
ホテルの横には豊平川が流れており、前回よりかなり上流側。
川幅も狭く、サイクリングロードはありません・・・
仕方が無いので暗闇を道路沿に少し走り、河川敷に降りました。
4時って暗いです。
1時間程走ると、豊平橋です。ちょうどすすきのに宿泊していた時は、ここから走り始めました。
ホテルの近くに公園があることを発見。
真駒内公園。
一周3kmのコースらしい。 結構人が走っていたので気持ち的に高ペースで走れました。
トータル26km弱走行。
翌朝は、朝5時起き。8時出発新千歳-神戸。 6時00分のバスで新千歳空港へ。所要時間は1時間10分なので7時10分到着。50分前到着なので問題ないよな～と思っていたら、大変！
げっ、手荷物を預けるだけで1時間以上かかりそう・・・
搭乗手続きもメチャ混み。 そう、3連休の初日でした。
放送では、30分前には搭乗手続きを済ませろって、手荷物を預けないといけないので乗れない？ おっ！ 忘れていた。今回は、premiumチケット。 premium専用の手荷物預かりはガラガラ。10分で手続き終了。
機内では、お弁当が出ました。そう、朝から何も食べてない・・・
食後は、熟睡。気が付くと神戸空港。 関空行きは取れなかったんです。伊丹もダメ。
到着後は、最短で車を預けている関空まで移動するには、高速フェリーを利用しましょう。
所要時間は、なんと30分。
注意しないといけないのは、関空到着後ターミナルまではバスで移動です。
15分は余裕が必要です。
札幌すすきの滞在中は朝4時に起床しジョギングへ
10kmほど走るとこんな看板が・・・ 石狩川に合流する手前ではかなりの川幅です。
戻る途中でキツネを見ました。 写真を撮ろうとしたのですが、携帯が汗で濡れないように包んでいたコンビニ袋のカシャカシャと言う音に驚いて藪の中に・・・
色々な動物が居るみたいです。
7日まで北海道です。
ここはすすきののビジネスホテル。
明日は中央大通り周辺をジョギング予定。
JR岐阜駅（ホテルより）
良い天気！
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