走行記録用タグがRFIDから無線式のタグに変更になった。
靴紐に固定しなくて良いので便利。
私は、故障で参加できませんでしたが、娘は入賞しました。
ランニングの最近のブログ記事
檜坂はそれほどきつい坂ではありません。坂を下りきり、檜町公園と赤坂小学校の間沿いに
きつい上りがあります。
檜町公園周辺を一周しても1km無いと思いますが、それを十数周目に右足のふくらはぎの
筋肉に激痛が走り歩けなくなりました。丁度頂上付近。
檜町公園ですが、夜はとても綺麗です。音楽とLEDによるショーが開催されています。観光
バスも来ていました。
手前の影は人。右中央あたりの小高い半円がアナログ的に色が変化してとても綺麗でした。
観光バスが・・・
昼間見るとこんな感じ。
この公園って、SMAPの草なぎ剛が泥酔して裸になった公園なんですよね・・・
警察か警備員の方が定期的に回っています。
12月14日から赤坂に宿泊しています。15日、朝のランニング中、坂ダッシュで右脹脛が肉離れした様です・・・（坂が多くて良い坂？見つけて走っていたんですが・・・） 20km程度走る予定でしたが、16km程で怪我。歩けない位痛いです。ゆっくり歩いて10分程で移動出来る距離が30分ほどかかります。薬局を探してシップを貼りましたが駄目です。明日、帰る予定ですが、乗り換えの移動がかなりキツそうです。帰りは東京ミッドタウンからですから、六本木から大門、大門から浜松町モノレールまでの徒歩・・・。
17日は大会なのですが、走れるかな？
自分では絶対無理だと思うけど治るかも？
まさか・・・ 痛いのに心の何処かで走りたい？？
パスワードロック設定を行うと解除しても、スリープから復帰しても再起動してもスクリーンロックされずにいきなりデスクトップ画面が表示されます。
解除方法は、設定→ロック解除→ロック解除→設定を何度か繰り返すとパスワードスクリーンロックが解除され、スクリーンロックマーク(鍵)が表示される様になります。
部門 348/1077位、総合 800/3114位。
コース高低図
大会前なのに右膝が痛い、天気も悪そう。何だか気が重い。
5436.5km。
5位との差120km・・・
少し寒いくらいで走るには丁度良い季節になったものの、昨日の様に雨の日は走る事が出来ません。ランニングマシンを利用すれば良いのですが、day利用だと210円かかります。20時に仕事を終えても実質30分程度しか利用できないし・・・
今週末は走れるかな？
2日ぶりに25kmほど走ったが、献血してから身体が軽い気がする。
気のせいか？
単純に計算して、体重は400gは減っているはず。
1年で5000kmを目指していましたが、既に5000kmを越えていました。
NIKE+ Twitter 現在5位で5082.67km
NIKE+を使い始めてからの総走行距離は、10977.22km。
最近は台風でなかなか走れませんでしたが、今月も何とか600kmを超えれそうです。
今日現在で、549.71km。あと、50.29km・・・
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